Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бруност или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +3536.4%
Содержит больше КалийКалий +401.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%
Содержит больше СеленСелен +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +780.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +365.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.157mg 94%
Витамин B12 2.42µg 0.93µg 62%
Насыщенные жиры 19.16g 6.839g 56%
Витамин B5 3.351mg 0.72mg 53%
Фосфор 444mg 139mg 44%
Кальций 400mg 11mg 39%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Калий 1409mg 281mg 33%
Витамин B3 0.813mg 3.9mg 19%
Витамин B1 0.315mg 0.523mg 17%
Жиры 29.51g 19.87g 15%
Углеводы 42.65g 0.73g 14%
Магний 70mg 14mg 13%
Натрий 600mg 907mg 13%
Холестерин 94mg 59mg 12%
Белки 9.65g 15.3g 11%
Калорийность 466kcal 247kcal 11%
Холин 54.4mg 10%
Цинк 1.14mg 2.03mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 2.107g 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 9.732g 5%
Селен 14.5µg 12.7µg 3%
Железо 0.52mg 0.77mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 42.65g 0.73g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Марганец 0.04mg 0.036mg 0%
Витамин B6 0.271mg 0.27mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.149mg 0%
Треонин 0.393mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.992mg 1.168mg 0%
Лизин 0.814mg 1.204mg 0%
Метионин 0.318mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.585mg 0%
Валин 0.765mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5742.5%
Содержит больше ДругоеДругое +35.7%
Содержит больше БелкиБелки +58.5%
Содержит больше ВодаВода +350.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.