Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Виноград

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +2757.1%
Содержит больше КалийКалий +637.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +4340%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1695%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2324.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13862.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Виноград DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.057mg 102%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Насыщенные жиры 19.16g 0.114g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.024mg 67%
Фосфор 444mg 10mg 62%
Жиры 29.51g 0.35g 45%
Кальций 400mg 14mg 39%
Витамин A 334µg 5µg 37%
Калий 1409mg 191mg 36%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Марганец 0.04mg 0.718mg 29%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Натрий 600mg 2mg 26%
Калорийность 466kcal 67kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.014g 20%
Витамин B1 0.315mg 0.092mg 19%
Белки 9.65g 0.63g 18%
Магний 70mg 5mg 15%
Витамин B6 0.271mg 0.11mg 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Цинк 1.14mg 0.04mg 10%
Углеводы 42.65g 17.15g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.102g 6%
Медь 0.08mg 0.04mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Железо 0.52mg 0.29mg 3%
Витамин B3 0.813mg 0.3mg 3%
Холин 5.6mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 16.25g N/A
Сахар 16.25g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.003mg 0%
Треонин 0.393mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.013mg 0%
Лизин 0.814mg 0.014mg 0%
Метионин 0.318mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.013mg 0%
Валин 0.765mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +1431.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8331.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.7%
Содержит больше ДругоеДругое +733.3%
Содержит больше ВодаВода +504.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56178.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +819.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.