Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Даси

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +113.9%
Содержит больше КалийКалий +356%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.1%
Содержит больше СеленСелен +90.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1236%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +706.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Даси DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.3µg 88%
Витамин B2 1.382mg 0.43mg 73%
Насыщенные жиры 19.16g 3.433g 71%
Витамин B5 3.351mg 67%
Витамин K 66.9µg 56%
Фосфор 444mg 166mg 40%
Витамин A 334µg 25µg 34%
Калий 1409mg 309mg 32%
Холестерин 94mg 13mg 27%
Жиры 29.51g 13.89g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 4.485g 24%
Селен 14.5µg 27.6µg 24%
Кальций 400mg 187mg 21%
Холин 114.5mg 21%
Натрий 600mg 1067mg 20%
Витамин B1 0.315mg 0.1mg 18%
Белки 9.65g 16.7g 14%
Витамин B6 0.271mg 0.1mg 13%
Витамин B3 0.813mg 2.46mg 10%
Цинк 1.14mg 0.09mg 10%
Медь 0.08mg 0mg 9%
Углеводы 42.65g 64.88g 7%
Железо 0.52mg 1.03mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 5.365g 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B9 5µg 21µg 4%
Магний 70mg 56mg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Калорийность 466kcal 438kcal 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +112.5%
Содержит больше ВодаВода +484.3%
Содержит больше ДругоеДругое +113%
Содержит больше БелкиБелки +73.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.