Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бруност или датский тесто - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +1042.9%
Содержит больше КалийКалий +1337.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.2%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.5%
Содержит больше МарганецМарганец +777.5%
Содержит больше СеленСелен +30.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +854.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +431.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1002.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +577.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1110%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Датский тесто DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.2µg 93%
Витамин B2 1.382mg 0.26mg 86%
Витамин B5 3.351mg 0.304mg 61%
Насыщенные жиры 19.16g 6.794g 56%
Фосфор 444mg 108mg 48%
Калий 1409mg 98mg 39%
Кальций 400mg 35mg 37%
Витамин A 334µg 35µg 33%
Холестерин 94mg 23mg 24%
Витамин B6 0.271mg 0.04mg 18%
Железо 0.52mg 1.8mg 16%
Марганец 0.04mg 0.351mg 14%
Витамин B9 5µg 60µg 14%
Магний 70mg 15mg 13%
Жиры 29.51g 21.9g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 2.575g 11%
Витамин B1 0.315mg 0.19mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 11.313g 9%
Натрий 600mg 417mg 8%
Селен 14.5µg 18.9µg 8%
Витамин B3 0.813mg 2mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Калорийность 466kcal 374kcal 5%
Холин 20.1mg 4%
Цинк 1.14mg 0.7mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Белки 9.65g 8g 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Углеводы 42.65g 37.2g 2%
Медь 0.08mg 0.089mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.135mg 0.089mg 0%
Треонин 0.393mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.644mg 0%
Лизин 0.814mg 0.43mg 0%
Метионин 0.318mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.402mg 0%
Валин 0.765mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +216.7%
Содержит больше ВодаВода +133.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.