Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +463.4%
Содержит больше КалийКалий +221%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +722.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.8%
Содержит больше МедьМедь +143.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1607.5%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~70mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +753.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3933.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.06µg 98%
Витамин B2 1.382mg 0.162mg 94%
Насыщенные жиры 19.16g 4.122g 68%
Витамин B5 3.351mg 0.375mg 60%
Фосфор 444mg 54mg 56%
Витамин A 334µg 14µg 36%
Кальций 400mg 71mg 33%
Железо 0.52mg 2.88mg 30%
Калий 1409mg 439mg 29%
Марганец 0.04mg 0.683mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 4.216g 22%
Холестерин 94mg 32mg 21%
Жиры 29.51g 16.4g 20%
Медь 0.08mg 0.195mg 13%
Натрий 600mg 327mg 12%
Белки 9.65g 3.9g 12%
Витамин B1 0.315mg 0.19mg 10%
Витамин B9 5µg 33µg 7%
Цинк 1.14mg 0.39mg 7%
Витамин B6 0.271mg 0.19mg 6%
Калорийность 466kcal 356kcal 6%
Витамин B3 0.813mg 1.738mg 6%
Селен 14.5µg 16.3µg 3%
Углеводы 42.65g 49.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 7.124g 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 49.2g N/A
Магний 70mg 70mg 0%
Триптофан 0.135mg 0.047mg 0%
Треонин 0.393mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.279mg 0%
Лизин 0.814mg 0.131mg 0%
Метионин 0.318mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.195mg 0%
Валин 0.765mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +147.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.9%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ВодаВода +108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.