Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +28%
Содержит больше Калий +653.5%
Содержит меньше Натрий -28.7%
Содержит больше Медь +281%
Содержит больше Цинк +108.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 388
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +28%
Содержит больше Калий +653.5%
Содержит меньше Натрий -28.7%
Содержит больше Медь +281%
Содержит больше Цинк +108.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 388
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +35.7%
Содержит больше Витамин B1 +1025%
Содержит больше Витамин B2 +183.2%
Содержит больше Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B12 +86.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1140%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин A +35.7%
Содержит больше Витамин B1 +1025%
Содержит больше Витамин B2 +183.2%
Содержит больше Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B12 +86.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1140%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +21.6%
Содержит больше Углеводы +9171.7%
Содержит больше Другое +29.1%
Содержит больше Белки +105.2%
Содержит больше Вода +285.4%
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Жиры +21.6%
Содержит больше Углеводы +9171.7%
Содержит больше Другое +29.1%
Содержит больше Белки +105.2%
Содержит больше Вода +285.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.4%
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Камамбер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Камамбер Мнение
42.65g 0.46g Бруност
Белки 9.65g 19.8g Камамбер
Жиры 29.51g 24.26g Бруност
Углеводы 42.65g 0.46g Бруност
Калорийность 466kcal 300kcal Бруност
Сахар 0.46g Бруност
Кальций 400mg 388mg Бруност
Железо 0.52mg 0.33mg Бруност
Магний 70mg 20mg Бруност
Фосфор 444mg 347mg Бруност
Калий 1409mg 187mg Бруност
Натрий 600mg 842mg Бруност
Цинк 1.14mg 2.38mg Камамбер
Медь 0.08mg 0.021mg Бруност
Марганец 0.04mg 0.038mg Бруност
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1113IU 820IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 241µg Бруност
Витамин E 0.21mg Камамбер
Витамин D 18IU Камамбер
Витамин D 0.4µg Камамбер
Витамин B1 0.315mg 0.028mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.488mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0.63mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 1.364mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.227mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 62µg Камамбер
Витамин B12 2.42µg 1.3µg Бруност
Витамин K 2µg Камамбер
Триптофан 0.135mg 0.307mg Камамбер
Треонин 0.393mg 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.519mg 0.968mg Камамбер
Лейцин 0.992mg 1.84mg Камамбер
Лизин 0.814mg 1.766mg Камамбер
Метионин 0.318mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 0.54mg 1.105mg Камамбер
Валин 0.765mg 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.293mg 0.683mg Камамбер
Холестерин 94mg 72mg Камамбер
Насыщенные жиры 19.16g 15.259g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 7.879g 7.023g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.724g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.901g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.