Сравнить продукты Бруност и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1094.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1127.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +703.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1740% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +328% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1300.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 13.137g | 81% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.456mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 5.562g | 62% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.417mg | 59% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Железо | 0.52mg | 4.03mg | 44% |
| Калий | 1409mg | 118mg | 38% |
| Витамин A | 334µg | 0µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Кальций | 400mg | 120mg | 28% |
| Фосфор | 444mg | 248mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 4.352mg | 22% |
| Витамин B9 | 5µg | 92µg | 22% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.491mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.063mg | 16% |
| Селен | 14.5µg | 6.7µg | 14% |
| Магний | 70mg | 18mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.416mg | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.49mg | 6% |
| Белки | 9.65g | 6.64g | 6% |
| Углеводы | 42.65g | 61.3g | 6% |
| Натрий | 600mg | 726mg | 5% |
| Жиры | 29.51g | 26.43g | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.104mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 6.553g | 3% |
| Калорийность | 466kcal | 510kcal | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 42.65g | 59g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
49%
Итоговая оценка минералов
72%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.598g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах