Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше КальцийКальций +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше МагнийМагний +197.1%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10476.9%
Содержит больше МедьМедь +1525%
Содержит больше ЦинкЦинк +294.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +49400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +821.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +518.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.04mg 19.8mg 859%
Железо 0.52mg 55mg 681%
Медь 0.08mg 1.3mg 136%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.15mg 95%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Насыщенные жиры 19.16g 1.838g 79%
Витамин B5 3.351mg 0.542mg 56%
Жиры 29.51g 3.25g 40%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Магний 70mg 208mg 33%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Цинк 1.14mg 4.5mg 31%
Витамин E 4.43mg 30%
Натрий 600mg 27mg 25%
Кальций 400mg 168mg 23%
Витамин B1 0.315mg 0.058mg 21%
Фосфор 444mg 299mg 21%
Калий 1409mg 2080mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.449g 19%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Витамин B6 0.271mg 0.107mg 13%
Витамин K 13.4µg 11%
Холин 49.2mg 9%
Углеводы 42.65g 67.14g 8%
Калорийность 466kcal 312kcal 8%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин B3 0.813mg 1.35mg 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.756g 1%
Белки 9.65g 9.68g 0%
Чистые углеводы 42.65g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.135mg 0.17mg 0%
Треонин 0.393mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.81mg 0%
Лизин 0.814mg 0.38mg 0%
Метионин 0.318mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.53mg 0%
Валин 0.765mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +808%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.4%
Содержит больше ДругоеДругое +49.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~12.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1654.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.