Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Меласса

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше КальцийКальций +95.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1332.3%
Содержит больше МагнийМагний +245.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +807.7%
Содержит больше МедьМедь +508.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3725%
Содержит больше СеленСелен +22.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~1464mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +668.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Меласса DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.002mg 106%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Насыщенные жиры 19.16g 0.018g 87%
Марганец 0.04mg 1.53mg 65%
Фосфор 444mg 31mg 59%
Железо 0.52mg 4.72mg 53%
Витамин B5 3.351mg 0.804mg 51%
Медь 0.08mg 0.487mg 45%
Жиры 29.51g 0.1g 45%
Магний 70mg 242mg 41%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B6 0.271mg 0.67mg 31%
Натрий 600mg 37mg 24%
Витамин B1 0.315mg 0.041mg 23%
Кальций 400mg 205mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.032g 20%
Белки 9.65g 0g 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Углеводы 42.65g 74.73g 11%
Калорийность 466kcal 290kcal 9%
Цинк 1.14mg 0.29mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.05g 6%
Селен 14.5µg 17.8µg 6%
Холин 13.3mg 2%
Калий 1409mg 1464mg 2%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин B3 0.813mg 0.93mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 74.73g N/A
Сахар 74.72g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +29410%
Содержит больше ДругоеДругое +43.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.2%
Содержит больше ВодаВода +62.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24521.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1776%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.