Сравнить продукты Бруност и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1112.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +425.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16900% |
| Содержит больше СеленСелен | +517.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +267% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +891.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +477.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +355% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +677% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 24µg | 899% |
| Марганец | 0.04mg | 6.8mg | 294% |
| Селен | 14.5µg | 89.6µg | 137% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.85g | 83% |
| Железо | 0.52mg | 6.72mg | 78% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.42mg | 74% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.95mg | 48% |
| Жиры | 29.51g | 4.48g | 39% |
| Кальций | 400mg | 33mg | 37% |
| Калий | 1409mg | 268mg | 34% |
| Белки | 9.65g | 23.8g | 28% |
| Витамин A | 334µg | 91µg | 27% |
| Фосфор | 444mg | 285mg | 23% |
| Витамин B9 | 5µg | 76µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 1.014g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Калорийность | 466kcal | 172kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 3mg | 14% |
| Цинк | 1.14mg | 2.67mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.1mg | 13% |
| Холестерин | 94mg | 56mg | 13% |
| Углеводы | 42.65g | 7.39g | 12% |
| Натрий | 600mg | 369mg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0.149mg | 8% |
| Магний | 70mg | 37mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 1.212g | 2% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 7.39g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
265%
Итоговая оценка минералов
72%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах