Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +677.8%
Содержит больше КальцийКальций +2005.3%
Содержит больше КалийКалий +2461.8%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +418.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1287.5%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3611.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1111.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4358.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1376.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.031mg 104%
Витамин B12 2.42µg 0.1µg 97%
Насыщенные жиры 19.16g 0.229g 86%
Витамин B5 3.351mg 0.227mg 62%
Фосфор 444mg 32mg 59%
Жиры 29.51g 1.21g 44%
Калий 1409mg 55mg 40%
Кальций 400mg 19mg 38%
Витамин A 334µg 9µg 36%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Витамин B1 0.315mg 0.026mg 24%
Холестерин 94mg 21mg 24%
Калорийность 466kcal 39kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.288g 19%
Витамин B6 0.271mg 0.064mg 16%
Магний 70mg 9mg 15%
Белки 9.65g 2.58g 14%
Углеводы 42.65g 4.35g 13%
Натрий 600mg 376mg 10%
Цинк 1.14mg 0.22mg 8%
Лизин 0.814mg 153mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Медь 0.08mg 0.026mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.311g 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Марганец 0.04mg 0.085mg 2%
Железо 0.52mg 0.64mg 2%
Витамин B3 0.813mg 0.507mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 42.65g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.135mg 0.019mg 0%
Треонин 0.393mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.151mg 0%
Метионин 0.318mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.085mg 0%
Валин 0.765mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +274%
Содержит больше ЖирыЖиры +2338.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +880.5%
Содержит больше ДругоеДругое +292.6%
Содержит больше ВодаВода +574.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2635.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.