Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +288.9%
Содержит больше КальцийКальций +2005.3%
Содержит больше КалийКалий +414.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +181%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.8%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +114%
Содержит больше МарганецМарганец +2585%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Пепперони DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.257mg 87%
Витамин B5 3.351mg 0.93mg 48%
Витамин B12 2.42µg 1.3µg 47%
Марганец 0.04mg 1.074mg 45%
Натрий 600mg 1582mg 43%
Фосфор 444mg 158mg 41%
Кальций 400mg 19mg 38%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Калий 1409mg 274mg 33%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 20.77g 32%
Витамин B3 0.813mg 4.987mg 26%
Селен 14.5µg 29µg 26%
Жиры 29.51g 46.28g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 4.458g 23%
Белки 9.65g 19.25g 19%
Углеводы 42.65g 1.18g 14%
Цинк 1.14mg 2.44mg 12%
Магний 70mg 18mg 12%
Железо 0.52mg 1.33mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 52IU 7%
Витамин B6 0.271mg 0.362mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Насыщенные жиры 19.16g 17.708g 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B1 0.315mg 0.271mg 4%
Калорийность 466kcal 504kcal 2%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Холестерин 94mg 97mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.23mg 0%
Треонин 0.393mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.992mg 1.575mg 0%
Лизин 0.814mg 1.652mg 0%
Метионин 0.318mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.778mg 0%
Валин 0.765mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3514.4%
Содержит больше БелкиБелки +99.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.8%
Содержит больше ВодаВода +112.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.708g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.