Бруност или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бруност и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы и бруност содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, а бруност содержит 466 калорий.
- Бруност содержит больше витамина B12, витамина B2, витамина B5, фосфора, кальция и калия, однако печенье Шоколадные чипсы богаче медью, марганцем и железом.
- Бруност обеспечивает вас на 97% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Бруност содержит в 13 раз больше витамина B5, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как бруност содержит 3.351 мг витамина B5, печенье Шоколадные чипсы содержит только 0.259 мг.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет меньше насыщенных жиров.
- Бруност имеет более низкий гликемический индекс (27), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Cheese, gjetost и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +952.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +537.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1557.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +680.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1193.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2925% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0.08µg | 98% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.177mg | 93% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.259mg | 62% |
| Фосфор | 444mg | 100mg | 49% |
| Кальций | 400mg | 38mg | 36% |
| Калий | 1409mg | 221mg | 35% |
| Медь | 0.08mg | 0.386mg | 34% |
| Марганец | 0.04mg | 0.663mg | 27% |
| Железо | 0.52mg | 2.48mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 4.541g | 24% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 14.071g | 23% |
| Витамин A | 334µg | 139µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.084mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.184mg | 11% |
| Натрий | 600mg | 341mg | 11% |
| Холестерин | 94mg | 70mg | 8% |
| Белки | 9.65g | 5.7g | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 33µg | 7% |
| Селен | 14.5µg | 11.2µg | 6% |
| Углеводы | 42.65g | 58.2g | 5% |
| Магний | 70mg | 55mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 1.365mg | 3% |
| Жиры | 29.51g | 28.4g | 2% |
| Цинк | 1.14mg | 0.94mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 8.241g | 1% |
| Калорийность | 466kcal | 488kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.241g
