Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +952.6%
Содержит больше КалийКалий +537.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +344%
Содержит больше СеленСелен +29.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.9%
Содержит больше МедьМедь +382.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1557.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1193.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2925%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.08µg 98%
Витамин B2 1.382mg 0.177mg 93%
Витамин B5 3.351mg 0.259mg 62%
Фосфор 444mg 100mg 49%
Кальций 400mg 38mg 36%
Калий 1409mg 221mg 35%
Медь 0.08mg 0.386mg 34%
Марганец 0.04mg 0.663mg 27%
Железо 0.52mg 2.48mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 4.541g 24%
Насыщенные жиры 19.16g 14.071g 23%
Витамин A 334µg 139µg 22%
Витамин B6 0.271mg 0.084mg 14%
Натрий 600mg 341mg 11%
Витамин B1 0.315mg 0.184mg 11%
Белки 9.65g 5.7g 8%
Холестерин 94mg 70mg 8%
Витамин B9 5µg 33µg 7%
Селен 14.5µg 11.2µg 6%
Углеводы 42.65g 58.2g 5%
Магний 70mg 55mg 4%
Витамин B3 0.813mg 1.365mg 3%
Жиры 29.51g 28.4g 2%
Цинк 1.14mg 0.94mg 2%
Калорийность 466kcal 488kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 8.241g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 58.2g N/A
Триптофан 0.135mg 0.072mg 0%
Треонин 0.393mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.391mg 0%
Лизин 0.814mg 0.214mg 0%
Метионин 0.318mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.27mg 0%
Валин 0.765mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +69.3%
Содержит больше ВодаВода +135.8%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +384.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.241g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.