Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше КальцийКальций +136.7%
Содержит больше КалийКалий +228.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +356%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.8%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2450%
Одинаковое количество вещества Магний ~69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +53.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1868.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +732.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Витамин B12 2.42µg 101%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Витамин B2 1.382mg 0.166mg 94%
Насыщенные жиры 19.16g 87%
Фосфор 444mg 61mg 55%
Витамин B5 3.351mg 0.8mg 51%
Жиры 29.51g 0.34g 45%
Марганец 0.04mg 1.02mg 43%
Витамин E 5.84mg 39%
Холестерин 94mg 31%
Калий 1409mg 429mg 29%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 600mg 4mg 26%
Витамин B1 0.315mg 0.016mg 25%
Кальций 400mg 169mg 23%
Витамин K 25.9µg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 20%
Белки 9.65g 1.6g 16%
Витамин B6 0.271mg 0.076mg 15%
Калорийность 466kcal 162kcal 15%
Витамин A 334µg 217µg 13%
Цинк 1.14mg 0.25mg 8%
Железо 0.52mg 1.06mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 6%
Медь 0.08mg 0.113mg 4%
Витамин B3 0.813mg 1.3mg 3%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Углеводы 42.65g 38.22g 1%
Чистые углеводы 42.65g 14.12g N/A
Магний 70mg 69mg 0%
Сахар 2.58g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +503.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8579.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +302.5%
Содержит больше ВодаВода +336.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.