Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +412.8%
Содержит больше КалийКалий +105.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +404.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +842.3%
Содержит больше МедьМедь +2083.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +343%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4935%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +331.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.08mg 1.747mg 185%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 28.223g 182%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Марганец 0.04mg 2.014mg 86%
Витамин B2 1.382mg 0.415mg 74%
Витамин B1 0.315mg 1.163mg 71%
Насыщенные жиры 19.16g 3.682g 70%
Витамин B6 0.271mg 1.17mg 69%
Магний 70mg 353mg 67%
Железо 0.52mg 4.9mg 55%
Витамин B9 5µg 160µg 39%
Витамин A 334µg 3µg 37%
Цинк 1.14mg 5.05mg 36%
Кальций 400mg 78mg 32%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Фосфор 444mg 644mg 29%
Натрий 600mg 3mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Калий 1409mg 687mg 21%
Витамин B5 3.351mg 4.03mg 14%
Жиры 29.51g 38.45g 14%
Белки 9.65g 16.18g 13%
Витамин B3 0.813mg 2.284mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 4.848g 8%
Калорийность 466kcal 517kcal 3%
Углеводы 42.65g 34.29g 3%
Чистые углеводы 42.65g 34.29g N/A
Триптофан 0.135mg 0.183mg 0%
Треонин 0.393mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.992mg 1.154mg 0%
Лизин 0.814mg 0.534mg 0%
Метионин 0.318mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.806mg 0%
Валин 0.765mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.4%
Содержит больше ВодаВода +139.1%
Содержит больше БелкиБелки +67.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2908.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.