Сравнить продукты Бруност и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+59.7%
Содержит
больше
Калий
+251.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.3%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Железо
+201.9%
Содержит
больше
Магний
+38.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.2%
Содержит
больше
Медь
+17.5%
Содержит
больше
Селен
+255.9%
Содержит
больше
Кальций
+2566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+59.7%
Содержит
больше
Калий
+251.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.3%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Железо
+201.9%
Содержит
больше
Магний
+38.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.2%
Содержит
больше
Медь
+17.5%
Содержит
больше
Селен
+255.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+518.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+235.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+238.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+742.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+685.1%
Содержит
больше
Витамин A
+518.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+235.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+238.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+742.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+685.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+147.2%
Содержит
больше
Вода
+296.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.07
Содержит
больше
Жиры
+65.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+147.2%
Содержит
больше
Вода
+296.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+358.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+358.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.65g | 0g |
|
|
| Белки | 9.65g | 23.85g |
|
| Жиры | 29.51g | 17.81g |
|
| Углеводы | 42.65g | 0g |
|
| Калорийность | 466kcal | 262kcal |
|
| Кальций | 400mg | 15mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.57mg |
|
| Магний | 70mg | 97mg |
|
| Фосфор | 444mg | 278mg |
|
| Калий | 1409mg | 401mg |
|
| Натрий | 600mg | 83mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Селен | 14.5µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 1113IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg | 54µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 1.045mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 1.938mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 2.19mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.765mg | 1.228mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.702mg |
|
| Холестерин | 94mg | 75mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 4.176g |
|
| 0.699g |
|
||
| 0.504g |
|
||
| 0.106g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
235%
Итоговая оценка минералов
72%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах