Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +45.8%
Содержит больше КальцийКальций +2122.2%
Содержит больше КалийКалий +281.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +292.9%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.9%
Содержит больше МедьМедь +132.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1620%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2126.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1585.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2518%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Суккоташ DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.082mg 100%
Насыщенные жиры 19.16g 0.19g 86%
Витамин B5 3.351mg 0.128mg 64%
Фосфор 444mg 113mg 47%
Жиры 29.51g 1.02g 44%
Кальций 400mg 18mg 38%
Витамин A 334µg 15µg 35%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Калий 1409mg 369mg 31%
Марганец 0.04mg 0.688mg 28%
Натрий 600mg 4mg 26%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.198g 19%
Калорийность 466kcal 99kcal 18%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Железо 0.52mg 1.83mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Медь 0.08mg 0.186mg 12%
Витамин B6 0.271mg 0.13mg 11%
Витамин B9 5µg 40µg 9%
Витамин B1 0.315mg 0.208mg 9%
Белки 9.65g 5.03g 9%
Углеводы 42.65g 19.59g 8%
Витамин B3 0.813mg 1.587mg 5%
Цинк 1.14mg 0.61mg 5%
Магний 70mg 48mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.489g 3%
Чистые углеводы 42.65g 15.79g N/A
Триптофан 0.135mg 0.056mg 0%
Треонин 0.393mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.443mg 0%
Лизин 0.814mg 0.295mg 0%
Метионин 0.318mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.243mg 0%
Валин 0.765mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +91.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2793.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.7%
Содержит больше ДругоеДругое +277%
Содержит больше ВодаВода +443.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3879.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.