Сравнить продукты Бруност и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+9900%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+167.4%
Содержит
больше
Цинк
+153.3%
Содержит
больше
Медь
+86%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Железо
+76.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Селен
+646.2%
Содержит
больше
Кальций
+9900%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+167.4%
Содержит
больше
Цинк
+153.3%
Содержит
больше
Медь
+86%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Железо
+76.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Селен
+646.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1612.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+908.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+903.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+2614.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+283%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.35
Содержит
больше
Витамин A
+1612.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+908.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+903.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+2614.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+283%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+4901.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+271.1%
Содержит
больше
Белки
+202.1%
Содержит
больше
Вода
+413.2%
Содержит
больше
Жиры
+4901.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+271.1%
Содержит
больше
Белки
+202.1%
Содержит
больше
Вода
+413.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5609.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5609.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+436%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.65g | 0g |
|
|
| Белки | 9.65g | 29.15g |
|
| Жиры | 29.51g | 0.59g |
|
| Углеводы | 42.65g | 0g |
|
| Калорийность | 466kcal | 130kcal |
|
| Кальций | 400mg | 4mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.92mg |
|
| Магний | 70mg | 42mg |
|
| Фосфор | 444mg | 333mg |
|
| Калий | 1409mg | 527mg |
|
| Натрий | 600mg | 54mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.013mg |
|
| Селен | 14.5µg | 108.2µg |
|
| Витамин A | 1113IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 334µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 82IU |
|
|
| Витамин D | 2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 22.07mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 1.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 2.35µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.313mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 1.224mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 2.27mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 2.565mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.827mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 1.091mg |
|
| Валин | 0.765mg | 1.438mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.822mg |
|
| Холестерин | 94mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.205g |
|
| 0.105g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.175g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
92%
Итоговая оценка минералов
72%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.955g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах