Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +515.4%
Содержит больше КалийКалий +94.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +339.6%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1471.2%
Содержит больше МедьМедь +232.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +12960%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +384.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +923.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6602%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.04mg 5.224mg 225%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.135mg 96%
Железо 0.52mg 8.17mg 96%
Насыщенные жиры 19.16g 0.119g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.05mg 66%
Фосфор 444mg 101mg 49%
Жиры 29.51g 0.49g 45%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Кальций 400mg 65mg 34%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Натрий 600mg 6mg 26%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Витамин B1 0.315mg 0.065mg 21%
Медь 0.08mg 0.266mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.054g 20%
Калий 1409mg 723mg 20%
Витамин B9 5µg 75µg 18%
Калорийность 466kcal 99kcal 18%
Белки 9.65g 1.82g 16%
Витамин B6 0.271mg 0.08mg 15%
Цинк 1.14mg 2.23mg 10%
Углеводы 42.65g 25.31g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.17g 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B3 0.813mg 1.101mg 2%
Магний 70mg 60mg 2%
Чистые углеводы 42.65g 25.31g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +430.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5922.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163.9%
Содержит больше ВодаВода +425.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14490.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +451.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.