Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +311.8%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +390.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.6%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1607.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +132.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +955%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +871.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.257mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Черимойя DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.131mg 96%
Насыщенные жиры 19.16g 0.233g 86%
Фосфор 444mg 26mg 60%
Витамин B5 3.351mg 0.345mg 60%
Жиры 29.51g 0.68g 44%
Кальций 400mg 10mg 39%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Калий 1409mg 287mg 33%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 600mg 7mg 26%
Калорийность 466kcal 75kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.055g 20%
Витамин B1 0.315mg 0.101mg 18%
Белки 9.65g 1.57g 16%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Магний 70mg 17mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Цинк 1.14mg 0.16mg 9%
Углеводы 42.65g 17.71g 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.188g 5%
Железо 0.52mg 0.27mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Марганец 0.04mg 0.093mg 2%
Витамин B3 0.813mg 0.644mg 1%
Витамин B6 0.271mg 0.257mg 1%
Медь 0.08mg 0.069mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.135mg 0.031mg 0%
Треонин 0.393mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.063mg 0%
Лизин 0.814mg 0.042mg 0%
Метионин 0.318mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.042mg 0%
Валин 0.765mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +514.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4239.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.8%
Содержит больше ДругоеДругое +630.8%
Содержит больше ВодаВода +490.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14225.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.