Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КальцийКальций +236.1%
Содержит больше КалийКалий +618.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.2%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%
Содержит больше МарганецМарганец +690%
Содержит больше СеленСелен +35.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +568%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +514.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +218.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.293mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Чизбургер DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.363mg 78%
Витамин B12 2.42µg 0.76µg 69%
Насыщенные жиры 19.16g 6.473g 58%
Витамин B5 3.351mg 0.545mg 56%
Фосфор 444mg 161mg 40%
Калий 1409mg 196mg 36%
Витамин A 334µg 50µg 32%
Кальций 400mg 119mg 28%
Витамин B3 0.813mg 5.217mg 28%
Железо 0.52mg 2.71mg 27%
Жиры 29.51g 14.72g 23%
Холестерин 94mg 43mg 17%
Витамин B9 5µg 70µg 16%
Белки 9.65g 16.51g 14%
Цинк 1.14mg 2.49mg 12%
Марганец 0.04mg 0.316mg 12%
Магний 70mg 26mg 10%
Селен 14.5µg 19.6µg 9%
Калорийность 466kcal 308kcal 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 5.413g 6%
Углеводы 42.65g 28.03g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 1.658g 5%
Холин 28.9mg 5%
Натрий 600mg 515mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B6 0.271mg 0.228mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Витамин B1 0.315mg 0.293mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.135mg 0.155mg 0%
Треонин 0.393mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.992mg 1.316mg 0%
Лизин 0.814mg 0.784mg 0%
Метионин 0.318mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.755mg 0%
Валин 0.765mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.2%
Содержит больше ДругоеДругое +125.1%
Содержит больше БелкиБелки +71.1%
Содержит больше ВодаВода +187.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.