Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брюква и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Брюква vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше КалийКалий +10066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4300%
Содержит больше МедьМедь +3100%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +5200%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +13000%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1662.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брюква Баттерскотч DV% diff.
Витамин C 25mg 0mg 28%
Углеводы 8.62g 90.4g 27%
Калорийность 37kcal 391kcal 18%
Натрий 12mg 391mg 16%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Калий 305mg 3mg 9%
Насыщенные жиры 0.027g 2.065g 9%
Витамин B6 0.1mg 0mg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.012mg 7%
Фосфор 53mg 1mg 7%
Марганец 0.131mg 0.001mg 6%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Жиры 0.16g 3.3g 5%
Магний 20mg 0mg 5%
Железо 0.44mg 0.01mg 5%
Кальций 43mg 4mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0.002mg 4%
Витамин B5 0.16mg 0.004mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Медь 0.032mg 0.001mg 3%
Витамин B2 0.04mg 0.016mg 2%
Фруктоза 1.61g 2%
Белки 1.08g 0.03g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0.845g 2%
Холин 14.1mg 0.8mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.09mg 1%
Цинк 0.24mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 6.32g 90.4g N/A
Сахар 4.46g 80.46g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.088g 0.122g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +3500%
Содержит больше ВодаВода +1603.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1962.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +948.7%
Содержит больше ДругоеДругое +43.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 18% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.