Сравнить продукты Брюква и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +142.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +492.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +507.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +582.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.44mg | 3.61mg | 40% |
| Селен | 0.7µg | 22µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.533mg | 37% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4.78mg | 26% |
| Витамин B9 | 21µg | 111µg | 23% |
| Натрий | 12mg | 490mg | 21% |
| Марганец | 0.131mg | 0.536mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.243mg | 16% |
| Белки | 1.08g | 8.85g | 16% |
| Крахмал | 0.4g | 37.17g | 15% |
| Углеводы | 8.62g | 49.42g | 14% |
| Калорийность | 37kcal | 266kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1.602g | 10% |
| Кальций | 43mg | 144mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.536mg | 8% |
| Медь | 0.032mg | 0.101mg | 8% |
| Фосфор | 53mg | 98mg | 6% |
| Цинк | 0.24mg | 0.74mg | 5% |
| Жиры | 0.16g | 3.33g | 5% |
| Калий | 305mg | 126mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.698g | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.7g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2.43g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.599g | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.22mg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 5.67g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Холин | 14.1mg | 14.6mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +145.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +719.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1981.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2296% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1720.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +46.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +9192.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +50.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +8250% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
