Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брюква и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Брюква vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +219.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +929.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.3%
Содержит больше СеленСелен +1914.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брюква Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.16g 26.34g 40%
Натрий 12mg 848mg 36%
Витамин C 25mg 0mg 28%
Насыщенные жиры 0.027g 6.08g 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B1 0.09mg 0.38mg 24%
Селен 0.7µg 14.1µg 24%
Белки 1.08g 12.2g 22%
Цинк 0.24mg 2.47mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 8g 20%
Витамин B3 0.7mg 3.11mg 15%
Витамин B2 0.04mg 0.213mg 13%
Калорийность 37kcal 297kcal 13%
Витамин B5 0.16mg 0.69mg 11%
Фосфор 53mg 130mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.088g 1.58g 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B6 0.1mg 0.2mg 8%
Железо 0.44mg 1mg 7%
Медь 0.032mg 0.08mg 5%
Кальций 43mg 7mg 4%
Витамин B9 21µg 4µg 4%
Марганец 0.131mg 0.041mg 4%
Холин 14.1mg 3%
Фруктоза 1.61g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Углеводы 8.62g 2g 2%
Калий 305mg 283mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Чистые углеводы 6.32g 2g N/A
Сахар 4.46g 0g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +331%
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +1029.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +16362.5%
Содержит больше ДругоеДругое +295.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 18% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1695.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.