Сравнить продукты Брюква и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +91.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +493% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +767.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 46.2µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 6.785g | 45% |
| Витамин C | 25mg | 0.4mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.347mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Железо | 0.44mg | 2.31mg | 23% |
| Натрий | 12mg | 511mg | 22% |
| Жиры | 0.16g | 14.1g | 21% |
| Кальций | 43mg | 255mg | 21% |
| Фосфор | 53mg | 190mg | 20% |
| Белки | 1.08g | 7.9g | 14% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.263mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.866g | 13% |
| Калорийность | 37kcal | 291kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 3.521g | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.073mg | 9% |
| Углеводы | 8.62g | 32.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.485mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Марганец | 0.131mg | 0.265mg | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 46µg | 6% |
| Цинк | 0.24mg | 0.68mg | 4% |
| Калий | 305mg | 159mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Медь | 0.032mg | 0.062mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.056mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 6.32g | 32.9g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +112.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +631.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8712.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13984% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7610.2% |
