Сравнить продукты Брюква и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +618.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +813.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 228.3mg | 226% |
| Медь | 0.032mg | 0.23mg | 22% |
| Клетчатка | 2.3g | 5.4g | 12% |
| Витамин B9 | 21µg | 49µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.451mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Кальций | 43mg | 18mg | 3% |
| Калий | 305mg | 417mg | 3% |
| Белки | 1.08g | 2.55g | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.73mg | 3% |
| Калорийность | 37kcal | 68kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.401g | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.084mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.067mg | 2% |
| Фосфор | 53mg | 40mg | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.26mg | 2% |
| Углеводы | 8.62g | 14.32g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Марганец | 0.131mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.272g | 1% |
| Холин | 14.1mg | 7.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 8.92g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | 8.92g | N/A |
| Цинк | 0.24mg | 0.23mg | 0% |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +136.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +493.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.7% |
