Сравнить продукты Брюква и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +643.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +728.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.131mg | 0.974mg | 37% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.561mg | 12% |
| Крахмал | 0.4g | 24.79g | 10% |
| Селен | 0.7µg | 5.8µg | 9% |
| Медь | 0.032mg | 0.106mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.178mg | 7% |
| Фосфор | 53mg | 103mg | 7% |
| Углеводы | 8.62g | 25.58g | 6% |
| Калий | 305mg | 86mg | 6% |
| Магний | 20mg | 39mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.38mg | 4% |
| Калорийность | 37kcal | 123kcal | 4% |
| Цинк | 0.24mg | 0.71mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 3mg | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.6g | 3% |
| Белки | 1.08g | 2.74g | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 9µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.366g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.123mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.069mg | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.17mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.97g | 1% |
| Холин | 14.1mg | 9.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.369g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 0.24g | N/A |
| Натрий | 12mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +506.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1376% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +120.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6097.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
