Сравнить продукты Брюква и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +940.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +965.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1087.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +267.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.44mg | 4.58mg | 52% |
| Медь | 0.032mg | 0.341mg | 34% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Цинк | 0.24mg | 2.85mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.27mg | 15% |
| Магний | 20mg | 82mg | 15% |
| Марганец | 0.131mg | 0.482mg | 15% |
| Белки | 1.08g | 8.14g | 14% |
| Фосфор | 53mg | 120mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 4µg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Калорийность | 37kcal | 117kcal | 4% |
| Углеводы | 8.62g | 20.69g | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.316mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.411mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.245g | 1% |
| Калий | 305mg | 337mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 20.69g | N/A |
| Кальций | 43mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 7mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.556mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +653.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.026g
