Сравнить продукты Брюква и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +464% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 141mg | 129% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.794mg | 13% |
| Медь | 0.032mg | 0.084mg | 6% |
| Марганец | 0.131mg | 0.259mg | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 44µg | 6% |
| Магний | 20mg | 45mg | 6% |
| Калий | 305mg | 461mg | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.2g | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.074mg | 3% |
| Цинк | 0.24mg | 0.45mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.12mg | 2% |
| Белки | 1.08g | 2.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.003g | 1% |
| Натрий | 12mg | 42mg | 1% |
| Железо | 0.44mg | 0.36mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 30mg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 37kcal | 0% |
| Жиры | 0.16g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 8.62g | 8.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 5.33g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Фосфор | 53mg | 50mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.62mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.102g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2833.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308% |
