Сравнить продукты Брюква и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +185% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +954.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +772.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +743.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +771.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 33.9µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.785mg | 58% |
| Железо | 0.44mg | 4.64mg | 53% |
| Витамин B9 | 21µg | 183µg | 41% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.494mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 5.904mg | 33% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Марганец | 0.131mg | 0.682mg | 24% |
| Углеводы | 8.62g | 76.31g | 23% |
| Белки | 1.08g | 10.33g | 19% |
| Калорийность | 37kcal | 364kcal | 16% |
| Медь | 0.032mg | 0.144mg | 12% |
| Фосфор | 53mg | 108mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.438mg | 6% |
| Калий | 305mg | 107mg | 6% |
| Цинк | 0.24mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.044mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 15mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.7g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.413g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 0.06mg | 2% |
| Жиры | 0.16g | 0.98g | 1% |
| Холин | 14.1mg | 10.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.155g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 73.61g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | 0.27g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 2mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +650.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +856.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +512.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +785.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.3% |
