Сравнить продукты Брюква и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-82.1%
Содержит
больше
Кальций
+309.3%
Содержит
больше
Железо
+7520.5%
Содержит
больше
Магний
+855%
Содержит
больше
Фосфор
+458.5%
Содержит
больше
Калий
+152.5%
Содержит
больше
Цинк
+941.7%
Содержит
больше
Медь
+3368.8%
Содержит
больше
Марганец
+837.4%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
меньше
Натрий
-82.1%
Содержит
больше
Кальций
+309.3%
Содержит
больше
Железо
+7520.5%
Содержит
больше
Магний
+855%
Содержит
больше
Фосфор
+458.5%
Содержит
больше
Калий
+152.5%
Содержит
больше
Цинк
+941.7%
Содержит
больше
Медь
+3368.8%
Содержит
больше
Марганец
+837.4%
Содержит
больше
Селен
+800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+733.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+257.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+815%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин C
+733.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+257.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+815%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+911.7%
Содержит
больше
Белки
+2029.6%
Содержит
больше
Жиры
+3906.3%
Содержит
больше
Углеводы
+576.9%
Содержит
больше
Другое
+378.9%
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Вода
+911.7%
Содержит
больше
Белки
+2029.6%
Содержит
больше
Жиры
+3906.3%
Содержит
больше
Углеводы
+576.9%
Содержит
больше
Другое
+378.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.32g | 33.75g | ||
Белки | 1.08g | 23g | |
Жиры | 0.16g | 6.41g | |
Углеводы | 8.62g | 58.35g | |
Калорийность | 37kcal | 323kcal | |
Крахмал | 0.4g | ||
Фруктоза | 1.61g | ||
Сахар | 4.46g | ||
Клетчатка | 2.3g | 24.6g | |
Кальций | 43mg | 176mg | |
Железо | 0.44mg | 33.53mg | |
Магний | 20mg | 191mg | |
Фосфор | 53mg | 296mg | |
Калий | 305mg | 770mg | |
Натрий | 12mg | 67mg | |
Цинк | 0.24mg | 2.5mg | |
Медь | 0.032mg | 1.11mg | |
Марганец | 0.131mg | 1.228mg | |
Селен | 0.7µg | 6.3µg | |
Витамин A | 2IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин C | 25mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.322mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.366mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 1.64mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.6mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 57µg | |
Холин | 14.1mg | ||
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.391mg | ||
Треонин | 0.898mg | ||
Изолейцин | 1.241mg | ||
Лейцин | 1.757mg | ||
Лизин | 1.684mg | ||
Метионин | 0.338mg | ||
Фенилаланин | 1.089mg | ||
Валин | 1.102mg | ||
Гистидин | 0.668mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | 1.46g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
13%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.433g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах