Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брюква и пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Брюква vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +1425%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +2300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1090.9%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +13565.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2404.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4034%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брюква Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 43mg 5876mg 583%
Натрий 12mg 10600mg 460%
Фосфор 53mg 2191mg 305%
Железо 0.44mg 11.02mg 132%
Витамин C 25mg 0mg 28%
Калий 305mg 20mg 8%
Клетчатка 2.3g 0.2g 8%
Витамин B1 0.09mg 0mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0mg 8%
Углеводы 8.62g 27.7g 6%
Марганец 0.131mg 0.011mg 5%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Витамин B3 0.7mg 0mg 4%
Витамин B2 0.04mg 0mg 3%
Витамин B5 0.16mg 0mg 3%
Холин 14.1mg 0mg 3%
Белки 1.08g 0g 2%
Магний 20mg 27mg 2%
Медь 0.032mg 0.01mg 2%
Цинк 0.24mg 0.01mg 2%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Фруктоза 1.61g 2%
Калорийность 37kcal 53kcal 1%
Селен 0.7µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.088g 0g 1%
Жиры 0.16g 0g 0%
Чистые углеводы 6.32g 27.5g N/A
Сахар 4.46g 0g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1688.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.3%
Содержит больше ДругоеДругое +9378.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.