Сравнить продукты Брюква и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1635% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3244.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4984.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1541.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5019.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1828.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +490% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +848.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +290.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.131mg | 6.707mg | 286% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 28.569g | 190% |
| Медь | 0.032mg | 1.627mg | 177% |
| Кальций | 43mg | 1438mg | 140% |
| Фосфор | 53mg | 870mg | 117% |
| Железо | 0.44mg | 9.76mg | 117% |
| Магний | 20mg | 347mg | 78% |
| Цинк | 0.24mg | 7.9mg | 70% |
| Клетчатка | 2.3g | 19.5g | 69% |
| Жиры | 0.16g | 41.56g | 64% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.854mg | 64% |
| Белки | 1.08g | 17.99g | 34% |
| Витамин C | 25mg | 1mg | 27% |
| Калорийность | 37kcal | 525kcal | 24% |
| Селен | 0.7µg | 13.5µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 4.517g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 5.982g | 15% |
| Витамин B9 | 21µg | 82µg | 15% |
| Калий | 305mg | 719mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.247mg | 11% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.77mg | 10% |
| Углеводы | 8.62g | 28.13g | 7% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.324mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 0.29g | 2% |
| Натрий | 12mg | 26mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 8.8mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.896mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 2.99g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1403% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1565.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +797.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23828% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32364.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +521.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +455.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +339.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
