Сравнить продукты Брюква и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1090.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 20.213g | 92% |
| Жиры | 0.16g | 34.44g | 53% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 8.907g | 22% |
| Калорийность | 37kcal | 350kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.23mg | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.6µg | 14% |
| Натрий | 12mg | 314mg | 13% |
| Белки | 1.08g | 6.15g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1.483g | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Фосфор | 53mg | 107mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.517mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.023mg | 6% |
| Кальций | 43mg | 97mg | 5% |
| Калий | 305mg | 132mg | 5% |
| Марганец | 0.131mg | 0.011mg | 5% |
| Железо | 0.44mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.091mg | 4% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.86mg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 9µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.056mg | 3% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 0g | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.1µg | 2% |
| Холин | 14.1mg | 27.2mg | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 0.5mg | 2% |
| Углеводы | 8.62g | 5.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0.35g | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.233mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.324mg | 0% | |
| Лейцин | 0.657mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0% | |
| Валин | 0.395mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +70% |
| Содержит больше БелкиБелки | +469.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21425% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35528% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1585.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +14.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
