Сравнить продукты Брюква и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +160.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3985.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +688.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +967.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +485.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +171% |
| Содержит больше БелкиБелки | +895.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1412.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1348% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +871.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +475% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +215.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +10957.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +18400% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.71mg | 52% |
| Селен | 0.7µg | 28.6µg | 51% |
| Железо | 0.44mg | 3.91mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.427mg | 30% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Витамин B9 | 21µg | 123µg | 26% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4.817mg | 26% |
| Натрий | 12mg | 602mg | 26% |
| Марганец | 0.131mg | 0.577mg | 19% |
| Белки | 1.08g | 10.75g | 19% |
| Крахмал | 0.4g | 44.23g | 18% |
| Углеводы | 8.62g | 51.88g | 14% |
| Медь | 0.032mg | 0.152mg | 13% |
| Калорийность | 37kcal | 272kcal | 12% |
| Цинк | 0.24mg | 1.04mg | 7% |
| Фосфор | 53mg | 105mg | 7% |
| Калий | 305mg | 117mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.455mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.855g | 5% |
| Жиры | 0.16g | 2.42g | 3% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.529g | 2% |
| Холин | 14.1mg | 8mg | 1% |
| Фруктоза | 1.61g | 0.51g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.362g | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.107mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 52mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 4.62g | N/A |
| Клетчатка | 2.3g | 2.2g | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
40%
Итоговая оценка минералов
13%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 590mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.502g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)