Сравнить продукты Брюква и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+152.9%
Содержит
больше
Железо
+214.3%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+178.9%
Содержит
больше
Калий
+77.3%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+152.9%
Содержит
больше
Железо
+214.3%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+178.9%
Содержит
больше
Калий
+77.3%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.3%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.3%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.1%
Содержит
больше
Другое
+86.8%
Содержит
больше
Жиры
+162.5%
Содержит
больше
Углеводы
+76.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Содержит
больше
Белки
+52.1%
Содержит
больше
Другое
+86.8%
Содержит
больше
Жиры
+162.5%
Содержит
больше
Углеводы
+76.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+124%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+452.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+83.2%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.32
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+452.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+83.2%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.32
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.32g | 8.81g |
|
|
| Белки | 1.08g | 0.71g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.42g |
|
| Углеводы | 8.62g | 15.21g |
|
| Калорийность | 37kcal | 61kcal |
|
| Крахмал | 0.4g | 0g |
|
| Фруктоза | 1.61g | 2.95g |
|
| Сахар | 4.46g | 8.2g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 6.4g |
|
| Кальций | 43mg | 17mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.14mg |
|
| Магний | 20mg | 9mg |
|
| Фосфор | 53mg | 19mg |
|
| Калий | 305mg | 172mg |
|
| Натрий | 12mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.131mg | 0.084mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 6IU |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.16mg |
|
| Витамин C | 25mg | 32.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.067mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 23µg |
|
| Холин | 14.1mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.007mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.019mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.038mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.009mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.136g |
|
| 0.107g |
|
||
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
13%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фейхоа дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах