Сравнить продукты Брюква и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 37kcal | 31kcal |
|
| Белки | 1.08g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.2g |
|
| Витамин C | 25mg | 12mg |
|
| 6.32g | 4.2g |
|
|
| Углеводы | 8.62g | 7.3g |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Кальций | 43mg | 49mg |
|
| Калий | 305mg | 414mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 4.46g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 3.1g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фосфор | 53mg | 50mg |
|
| Натрий | 12mg | 52mg |
|
| Витамин A | 2IU | 963IU |
|
| Витамин A | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.58mg |
|
| Марганец | 0.131mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 62.8µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 27µg |
|
| Холин | 14.1mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.169g |
|
| Фруктоза | 1.61g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
26%
Итоговая оценка минералов
13%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах