Сравнить продукты Брюква и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +834.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1176.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1928.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1135% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.1mg | 1.235mg | 87% |
| Марганец | 0.131mg | 1.672mg | 67% |
| Медь | 0.032mg | 0.299mg | 30% |
| Селен | 0.7µg | 14.2µg | 25% |
| Железо | 0.44mg | 1.7mg | 16% |
| Кальций | 43mg | 181mg | 14% |
| Фосфор | 53mg | 153mg | 14% |
| Белки | 1.08g | 6.36g | 11% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.596mg | 9% |
| Цинк | 0.24mg | 1.16mg | 8% |
| Углеводы | 8.62g | 33.06g | 8% |
| Витамин C | 25mg | 31.2mg | 7% |
| Калорийность | 37kcal | 149kcal | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 3µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.11mg | 5% |
| Калий | 305mg | 401mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Холин | 14.1mg | 23.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.249g | 1% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.1g | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.08mg | 1% |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.5g | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 1g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 17mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +488.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183% |
