Сравнить продукты Брюква и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1090.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1462.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +911.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +753.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +872.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +502.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2213.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +494.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 17.572g | 80% |
| Кальций | 43mg | 731mg | 69% |
| Фосфор | 53mg | 536mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 1.08g | 24.99g | 48% |
| Жиры | 0.16g | 27.8g | 43% |
| Натрий | 12mg | 812mg | 35% |
| Цинк | 0.24mg | 3.75mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.389mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 8.125g | 20% |
| Калорийность | 37kcal | 357kcal | 16% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Марганец | 0.131mg | 0.011mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.082mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.665g | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калий | 305mg | 188mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Углеводы | 8.62g | 1.43g | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.281mg | 2% |
| Магний | 20mg | 30mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 16µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 1.43g | N/A |
| Железо | 0.44mg | 0.44mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | 1.43g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.036mg | 0% |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин E | 0.3mg | 0.24mg | 0% |
| Холин | 14.1mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
13%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.545g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюква дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах