Сравнить продукты Брюссельская капуста и вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +507.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2787.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 6.785g | 975% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 85mg | 0.4mg | 94% |
| Селен | 1.6µg | 46.2µg | 81% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Жиры | 0.3g | 14.1g | 21% |
| Кальций | 42mg | 255mg | 21% |
| Натрий | 25mg | 511mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.347mg | 20% |
| Фосфор | 69mg | 190mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.056mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 2.866g | 13% |
| Калорийность | 43kcal | 291kcal | 12% |
| Железо | 1.4mg | 2.31mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.263mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Белки | 3.38g | 7.9g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 3.521g | 9% |
| Углеводы | 8.95g | 32.9g | 8% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 2.073mg | 8% |
| Калий | 389mg | 159mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.485mg | 4% |
| Витамин B9 | 61µg | 46µg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 65µg | 3% |
| Марганец | 0.337mg | 0.265mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Цинк | 0.42mg | 0.68mg | 2% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.062mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.15g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +104.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2155% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15208.7% |
