Сравнить продукты Брюссельская капуста и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +595% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1020% | |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 85mg | 69mg | 18% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Витамин B9 | 61µg | 15% | |
| Железо | 1.4mg | 0.48mg | 12% |
| Марганец | 0.337mg | 0.084mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.081mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.02mg | 10% |
| Фосфор | 69mg | 23mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Калий | 389mg | 250mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Углеводы | 8.95g | 20.23g | 4% |
| Витамин A | 38µg | 2µg | 4% |
| Белки | 3.38g | 1.2g | 4% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.05mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Калорийность | 43kcal | 79kcal | 2% |
| Кальций | 42mg | 21mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.9mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Медь | 0.07mg | 0.073mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.86g
