Сравнить продукты Брюссельская капуста и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2307.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1762.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +216.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1185% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +357.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 2.119g | 1006% |
| Витамин K | 177µg | 0µg | 148% |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 9.573mg | 55% |
| Селен | 1.6µg | 29.8µg | 51% |
| Белки | 3.38g | 28.55g | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.616mg | 31% |
| Фосфор | 69mg | 223mg | 22% |
| Цинк | 0.42mg | 2.48mg | 19% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.281mg | 15% |
| Марганец | 0.337mg | 0.014mg | 14% |
| Витамин B9 | 61µg | 9µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.948mg | 13% |
| Холин | 19.1mg | 87.4mg | 12% |
| Жиры | 0.3g | 7.39g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 2.155g | 10% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.045mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 2.647g | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 189kcal | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.07mg | 5% |
| Железо | 1.4mg | 1.09mg | 4% |
| Калий | 389mg | 239mg | 4% |
| Углеводы | 8.95g | 0.06g | 3% |
| Кальций | 42mg | 14mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.093mg | 3% |
| Натрий | 25mg | 103mg | 3% |
| Витамин A | 38µg | 12µg | 3% |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.15g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14816.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +744.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2363.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7120.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11408.7% |
