Сравнить продукты Брюссельская капуста и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1078.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1325.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +709.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +458% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +418.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1660% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +259% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 1.148g | 1012% |
| Витамин K | 177µg | 0.4µg | 147% |
| Медь | 0.07mg | 0.998mg | 103% |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Железо | 1.4mg | 7.8mg | 80% |
| Натрий | 25mg | 1745mg | 75% |
| Магний | 23mg | 271mg | 59% |
| Клетчатка | 3.8g | 18.6g | 59% |
| Марганец | 0.337mg | 1.562mg | 53% |
| Фосфор | 69mg | 385mg | 45% |
| Белки | 3.38g | 25.56g | 44% |
| Витамин B9 | 61µg | 219µg | 40% |
| Цинк | 0.42mg | 3.4mg | 27% |
| Калий | 389mg | 1000mg | 18% |
| Углеводы | 8.95g | 59.87g | 17% |
| Калорийность | 43kcal | 371kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.258mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.917mg | 12% |
| Селен | 1.6µg | 8.3µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.277mg | 12% |
| Кальций | 42mg | 143mg | 10% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.05mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.084g | 5% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.285mg | 5% |
| Жиры | 0.3g | 3.25g | 5% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.472mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 13µg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 0.4mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.532g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +2364.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +656.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +983.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +568.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13227.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2213% |
