Сравнить продукты Брюссельская капуста и редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +388.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +474.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1058.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.048g | 1020% |
| Витамин K | 177µg | 1.3µg | 146% |
| Витамин C | 85mg | 14.8mg | 78% |
| Железо | 1.4mg | 0.34mg | 13% |
| Марганец | 0.337mg | 0.069mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.012mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.071mg | 11% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.6g | 9% |
| Витамин B9 | 61µg | 25µg | 9% |
| Фосфор | 69mg | 20mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 0mg | 6% |
| Белки | 3.38g | 0.68g | 5% |
| Калий | 389mg | 233mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.039mg | 4% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.254mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.165mg | 3% |
| Углеводы | 8.95g | 3.4g | 2% |
| Кальций | 42mg | 25mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.6µg | 2% |
| Холин | 19.1mg | 6.5mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 16kcal | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.28mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 39mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 235kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 625g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 1.86g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.013mg | 0% |
| Фруктоза | 0.93g | 0.71g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +397.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318650% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +360% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +31% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
