Сравнить продукты Брюссельская капуста и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +424.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +505.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +812.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.042g | 1020% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 85mg | 16.2mg | 76% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.024mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Марганец | 0.337mg | 0.201mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.051mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.085mg | 5% |
| Железо | 1.4mg | 0.98mg | 5% |
| Магний | 23mg | 42mg | 5% |
| Витамин B9 | 61µg | 45µg | 4% |
| Калий | 389mg | 290mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.047mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Белки | 3.38g | 2.53g | 2% |
| Фосфор | 69mg | 57mg | 2% |
| Витамин A | 38µg | 23µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.63mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.099mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Цинк | 0.42mg | 0.36mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 47kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 8.95g | 9.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 9.18g | N/A |
| Кальций | 42mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Селен | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.094mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.135mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.18mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.166mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.139mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.146mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364185.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
