Брюссельская капуста или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +742.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +269.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2071.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +695.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1024.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +918.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +888.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7945.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +578.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1238.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +635% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +514.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.665g | 1016% |
| Витамин K | 177µg | 2.2µg | 146% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 69mg | 776mg | 101% |
| Кальций | 42mg | 912mg | 87% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 1.205mg | 86% |
| Витамин C | 85mg | 8.6mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 16.742g | 76% |
| Белки | 3.38g | 26.32g | 46% |
| Жиры | 0.3g | 26.71g | 41% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 2.271mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Калий | 389mg | 1330mg | 28% |
| Селен | 1.6µg | 16.3µg | 27% |
| Цинк | 0.42mg | 3.34mg | 27% |
| Витамин A | 38µg | 258µg | 24% |
| Калорийность | 43kcal | 496kcal | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 7.924g | 20% |
| Холин | 19.1mg | 117.4mg | 18% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Магний | 23mg | 85mg | 15% |
| Натрий | 25mg | 371mg | 15% |
| Марганец | 0.337mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.283mg | 12% |
| Железо | 1.4mg | 0.47mg | 12% |
| Углеводы | 8.95g | 38.42g | 10% |
| Витамин B9 | 61µg | 37µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.302mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.58mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.646mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.15g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3381.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +678.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8803.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22907.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34352.2% |
