Сравнить продукты Брюссельская капуста и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1491.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +359.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4640% |
| Содержит больше МедьМедь | +1138.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +623.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +889% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1003.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +510% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 3.279g | 998% |
| Железо | 1.4mg | 66.36mg | 812% |
| Витамин K | 177µg | 5.4µg | 143% |
| Марганец | 0.337mg | 3.333mg | 130% |
| Медь | 0.07mg | 0.867mg | 89% |
| Кальций | 42mg | 931mg | 89% |
| Витамин C | 85mg | 7.7mg | 86% |
| Магний | 23mg | 366mg | 82% |
| Фосфор | 69mg | 499mg | 61% |
| Калий | 389mg | 1788mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.628mg | 41% |
| Цинк | 0.42mg | 4.8mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 14.04g | 35% |
| Жиры | 0.3g | 22.27g | 34% |
| Белки | 3.38g | 17.81g | 29% |
| Клетчатка | 3.8g | 10.5g | 27% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 4.579mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.327mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.435mg | 17% |
| Калорийность | 43kcal | 375kcal | 17% |
| Витамин E | 0.88mg | 3.33mg | 16% |
| Витамин B9 | 61µg | 10µg | 13% |
| Углеводы | 8.95g | 44.24g | 12% |
| Селен | 1.6µg | 5.2µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.535g | 7% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Натрий | 25mg | 168mg | 6% |
| Витамин A | 38µg | 64µg | 3% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Холин | 19.1mg | 24.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +967% |
| Содержит больше БелкиБелки | +426.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7323.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +394.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +456.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4566.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60943.5% |
