Сравнить продукты Брюссельская капуста и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +374.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4016.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.091g | 1019% |
| Витамин K | 177µg | 4.3µg | 144% |
| Витамин C | 85mg | 17.9mg | 75% |
| Железо | 1.4mg | 0.37mg | 13% |
| Клетчатка | 3.8g | 1g | 11% |
| Витамин B9 | 61µg | 24µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.045mg | 8% |
| Марганец | 0.337mg | 0.177mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.12mg | 5% |
| Фосфор | 69mg | 38mg | 4% |
| Белки | 3.38g | 1.21g | 4% |
| Калий | 389mg | 261mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.163mg | 4% |
| Кальций | 42mg | 16mg | 3% |
| Витамин A | 38µg | 10µg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0.2µg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.204mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.451mg | 2% |
| Углеводы | 8.95g | 3.11g | 2% |
| Холин | 19.1mg | 9.5mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 17kcal | 1% |
| Натрий | 25mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.32mg | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1.38g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 2.5g | N/A |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.094mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168031.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +820% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +32.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +48.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
