Сравнить продукты Брюссельская капуста и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +121.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10311.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.175g | 1019% |
| Витамин K | 177µg | 1.7µg | 146% |
| Витамин C | 85mg | 1.5mg | 93% |
| Витамин B9 | 61µg | 181µg | 30% |
| Железо | 1.4mg | 3.33mg | 24% |
| Медь | 0.07mg | 0.251mg | 20% |
| Фосфор | 69mg | 180mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 7.9g | 16% |
| Белки | 3.38g | 9.02g | 11% |
| Цинк | 0.42mg | 1.27mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.638mg | 7% |
| Марганец | 0.337mg | 0.494mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.11mg | 5% |
| Калорийность | 43kcal | 116kcal | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 8.95g | 20.13g | 4% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.178mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.169mg | 3% |
| Магний | 23mg | 36mg | 3% |
| Кальций | 42mg | 19mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 2.8µg | 2% |
| Холин | 19.1mg | 32.7mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.06mg | 2% |
| Натрий | 25mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Калий | 389mg | 369mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.073mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 1.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87328.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.3% |
