Сравнить продукты Булгур и марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2990% |
| Содержит больше КалийКалий | +564.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 80mg | 89% |
| Витамин A | 0µg | 580µg | 64% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.44mg | 32% |
| Кальций | 10mg | 309mg | 30% |
| Медь | 0.075mg | 0.293mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.274mg | 15% |
| Калий | 68mg | 452mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.16mg | 9% |
| Марганец | 0.609mg | 0.782mg | 8% |
| Фосфор | 40mg | 72mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.092mg | 5% |
| Углеводы | 18.58g | 7.3g | 4% |
| Железо | 0.96mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 30µg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 43kcal | 2% |
| Белки | 3.08g | 4.2g | 2% |
| Клетчатка | 4.5g | 4g | 2% |
| Натрий | 5mg | 43mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.098g | 0.351g | 2% |
| Жиры | 0.24g | 0.8g | 1% |
| Цинк | 0.57mg | 0.44mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.2mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.08g | 3.3g | N/A |
| Магний | 32mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.059g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.15g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.089mg | 0.163mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.253mg | 0% |
| Лейцин | 0.208mg | 0.35mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.354mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.166mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.226mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.116mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.08 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
18.58 г
Вода:
77.76 г
Другое:
0.34 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.098 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.351 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +383.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.2% |
